Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin in Nürnberg – für Menschen, die endlich den Diät-Kreislauf verlassen wollen.

Mein Ansatz ist ganzheitlich: Ernährung, Bewegung und Stressmanagement gehören für mich zusammen. Nicht, weil es gut klingt – sondern weil dein Körper nur dann wirklich mitarbeitet, wenn alle drei stimmen.

Warum ich das mache:

Ich bin nicht aus Zufall Ernährungsberaterin geworden. Ich habe am eigenen Körper erlebt, was passiert, wenn Stress zum Dauerzustand wird: Burnout, depressive Phasen, Unverträglichkeiten, die meinen Alltag über Jahre eingeschränkt haben. Viele Empfehlungen, die ich damals bekam, waren gut gemeint – aber keine hat wirklich etwas verändert.

Der Wendepunkt kam mit zwei Jahren Australien. Andere Lebensweise, erste Erfahrungen mit Yoga, bewusste Ernährung, neue Sicht auf das eigene Leben. Danach war klar: Ich will das, was mir geholfen hat, anderen weitergeben. 2018 habe ich in Nürnberg meine Ausbildung zur Ernährungsberaterin begonnen – und seitdem entwickle ich meinen Ansatz kontinuierlich weiter.

Was mich heute trägt, ist ein einfacher Satz: Dein Körper macht nicht gegen dich. Er macht, was er gelernt hat. Und du kannst ihm etwas Neues beibringen. Genau das ist meine Arbeit.

Was du bei mir nicht findest:

• Diätpläne, die alle auf denselben Zettel passen.
• Schnelle Versprechen („10 kg in 4 Wochen").
• Verbote, die Heißhunger erst produzieren.

Was du bei mir findest:

• Jemanden, der die Tiefen selbst kennt.
• Einen Weg, der zu deinem Alltag passt.
• Geduld mit dem Prozess – und mit dir.