Stressmanagement Fortgeschritten

FÜR WEN IST DIESER KURS

Für alle, die die Grundlagen aus dem Einsteigerkurs vertiefen und ihre Entspannungstechniken verfeinern wollen.
Für alle, die noch tiefer in Atemübungen, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung einsteigen wollen.
Für alle, die die drei Säulen des Stressmanagements — Instrumentell, Mental und Regenerativ — noch gezielter für sich nutzen wollen.